Cuidando da sua saúde mental

A terapia pode ser benéfica para qualquer pessoa que esteja enfrentando dificuldades emocionais, relacionais ou que simplesmente queira se conhecer melhor. Sinais comuns incluem sentimentos persistentes de tristeza ou ansiedade, dificuldades nos relacionamentos, problemas para dormir, mudanças significativas no apetite ou dificuldade de concentração.

As sessões individuais têm duração de 50 minutos. Já as sessões de terapia de casal duram 1h15min. O tempo é cuidadosamente planejado para garantir que possamos abordar os temas importantes sem pressa, mas também sem prolongar desnecessariamente a sessão.

Sim, estudos mostram que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial para muitas condições. Utilizamos plataformas seguras e seguimos todos os protocolos de confidencialidade. A terapia online é especialmente conveniente para quem tem rotina agitada ou dificuldade de locomoção.

Atualmente não trabalho com convênios médicos, pois acredito que isso permite oferecer um atendimento mais personalizado e com tempo adequado para cada paciente. No entanto, posso fornecer recibos para que você solicite reembolso ao seu plano de saúde, caso ele cubra consultas particulares.

A frequência ideal varia conforme as necessidades de cada pessoa. Inicialmente, recomendo sessões semanais para estabelecermos um bom vínculo terapêutico e avançarmos consistentemente. À medida que os objetivos são alcançados, podemos espaçar as sessões para quinzenais ou mensais. Tudo é discutido e acordado com o paciente.